【#为什么会产生拖延症#？】#光明健康# 首都医科大学附属北京安定医院心理治疗师张靖宇：无论是学生、上班族，还是为人父母者，几乎每个人都曾被拖延症困扰过。那些本可以高效完成的任务，总是一拖再拖，最终在焦虑、后悔、忙乱中收尾，甚至有时干脆放弃了。

从心理角度来看，拖延现象的背后机制主要有三类：①行为博弈：反抗成功的快感。当个体长期处于过度控制的环境时，拖延可能演变为隐秘的权力斗争。这种模式在心理学上被称为“被动攻击”，其本质是通过拖延争夺自主权。②情感补偿：被忽视的依恋需求。很多父母平时工作忙，没时间关注孩子的内心，而将更多精力放在孩子的学业成绩上。这就造成，只有孩子写作业的时候父母才会出现，才会在他们身边陪伴，于是，拖延成为能够延长情感联结的策略。③完美主义：内心担忧的具象表现。当一个人对自己要求过高，追求百分之百的完美时，一点点犯错的可能都足以让他止步不前。一个完美主义者在没有十足的把握之前是难以行动的，青少年害怕自己犯错达不成父母、老师的期待，成年人害怕表现不好被人看到糟糕的自己。http://t.cn/A6kH43F0