夏天其实是天地交通、阳气最盛 能量互动最频繁的时候 天地间的能量流动最为畅旺 这时候如果总是闷在空调房里反而会让 阳气不达 心气不舒 身体沉闷，情绪压抑。 最好是多在室外活动一下 让气活动起来 顺应阳气，多动 出汗 亲近天地 心情就能舒展 “气行则血行，气顺则心情舒展 所谓的怒 就是心的奴隶 如果能愤发出来 化为行动之力 则情志舒展 ​​​身心皆畅