人对阳气有误解，一听到能补阳就急头白脸一通补，结果光上火，畏热畏冷。
人到中年恢复肾脏生理功能就要补阴，阴是肾脏地基，因为人体有髓肾才能固。
三伏一到人就要滋阴，比如要午休，午休质量高的人不太容易怕空调。
夏日能滋阴的比如鹿角胶，菟丝子，熟地肉桂山茱萸等。
总之三伏天滋阴的逻辑，是阴从阳化再生髓，肾脏要收藏固纳才算养好了，否则总是徒有其表。