《黄帝内经》说，能量低时要走出家门，学会向天地借能量。

一、添补：晒太阳，迎晨光，感受阳气充盈；夜晚赏月，让月光安抚心神；静听风声鸟鸣，净化心灵。

二、递补：赤脚踩地与大地连接，拥抱大树，汲取自然生机；顺时而食，品尝时令蔬果，让身体顺应四季节律。

天人合一，顺势而行，能量自然充盈，身心自在安然。#微博超有用视频大赛##中医式生活# http://t.cn/A6kR2UFz