亲密关系中，很多时候抓取对方是为了填补内心的空洞，但这反而会制造内心更大的空洞。

真正有益的方式是：停止向外抓取，转而向内看看自己到底怎么了。

当你看见自己的匮乏，自己的渴望，自己的期待，自己的不安，你不再无望地朝着那个好像给不出来的人伸手去抓，而是停下来，试着去表达给信任的人、能支持到自己的人听，试着去照顾、满足、安抚自己，试着去寻求真正能滋养自己的东西，这是真正能疗愈自己，修复内在空洞的路径。