#入伏#
《汉书 • 郊祀志注》记载～～
“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏，因名伏日”。古人认为，三伏天阳气至盛，阴气被迫藏伏，故称“伏日”。

白居易《竹窗》云：
“是时三伏天，天气热如汤。”以沸汤喻暑气，道尽三伏之酷。

三伏天正是冬病夏治的黄金期 ！《黄帝内经》提出“春夏养阳”～
晒背补阳：古人认为背属督脉，晒背可阳气，但需避开正午烈日。

饮食温补：北方“头伏饺子二伏面”，南方则饮绿豆汤、吃茯苓糕，以热制热，袪湿排寒。

忌贪凉：《千金要方》记载伏天药浴驱寒，现代人却贪空调冷饮，反易伤脾胃。
三伏虽热，却是养阳祛病良机！
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