我给自己做的早餐。

全麦面包加一个牛油果，两个鸡蛋。

酸奶是本地农场产的有机酸奶，完全没有添加糖。

在米哥减肥过程中，我发现我对自己长期忽视，这太不应该了。

我现在照顾孩子们一直到他们离开家，但是我自己的身体要跟我一辈子，如果我连自己的身体都照顾不好，那就太对不起我自己了。

前两天跟着米哥顺便练了下，现在走路腿都没力气，最需要增肌的人是我，是我！

于是早上去问了下团课，看着这么多课眼晕，不知道选什么。

刚好岛的教练路过，说，我给你选，然后在课表上这一通画。。。

这，你确定我能活着走出健身房？

他说选的都是低强度的，高强度的都没给我选。好吧。