大家午安。

娃年龄大了一些，这几年一直没怎么运动，光炼心不炼体，也不行，所以，最近白天运动量比较大，由于下午需要运动，5点左右，我就吃了一个饼，没想到一直到晚上11点都不饿，我仔细一想，这不就是大家常说的8+16饮食法吗。

家人们，我突然悟了，古人说的过午不食，可能是过5不食[doge][doge][doge][doge]