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🌟夏天，喝黄皮煮水，调脾胃就是快！🌟

又到了吃黄皮的季节了，黄皮作为广东的“正气果”，又称“果中陈皮”，全身都是宝。《本草纲目》中记载：“黄皮果肉健脾胃”，民间也有谚语说：“饥食荔枝，饱食黄皮”。

它不像是西瓜、香蕉等水果那样寒凉伤脾胃，也不像龙眼、荔枝等容易让人上火，这款夏天的限定黄皮果，一助消化、二化痰、三不生湿，不仅能生津止渴、润喉去燥，还可以缓解口干口渴眼干等。

分享8种黄皮水的养生吃法，简单又实用，有需要的姐妹赶紧试试吧。

✅8款黄皮果做法：（图片上有详细教程）

1️⃣黄皮果蜂蜜水
2️⃣黄皮果陈皮水
3️⃣黄皮果麦冬水
4️⃣黄皮果山楂水
5️⃣黄皮果生姜水
6️⃣黄皮果柠檬茶
7️⃣黄皮果炖排骨汤
8️⃣黄皮果莲子瘦肉汤

🍹🌹🍹
✅ 黄皮果核别扔！一起煮更有味道，怕涩的可以去核
✅胃酸多的姐妹别空腹喝，饭后 1 小时喝刚好
✅新鲜黄皮果买带点果酸的，太甜的效果差点（亲测！）炖肉的黄皮果最好选稍熟一点的，炖出来的汤味道更浓郁