三伏排湿💦太快了❗️早起来1遍🔥两周10斤👍

👭早晨是阳气升发的最佳时间，简单6分钟打开身体经络，促进阳气快速上升和流通， 化掉体内——寒🧊湿💦腐，体态轻盈，一身轻松～
鹰击长空
左右旋肋
马步压腿
左右拉筋
马步转胯
弓步旋脊
马步摇
马步拧腰
交叉空抓
左右开胯
燕子抄水
旋龙脊
生活薯
#健身##中长视频流量扶持计划##微博vlog大赛##夏日运动企划##微博超有用视频大赛# http://t.cn/A6kEA6zv