#高低眼不光显脸歪,而且会造成眼位空间的倾斜!让你看到脸歪的同时感觉自己头不正,高低肩,骨盆侧倾等问题,2招帮你纠错表情习惯,预防不良体态#
如何纠正高低眼,偏头,高低肩的问题
假如你是左眼低,右眼高,同时感觉头或者身体偏向左侧
动作一:
第一步:闭住眼睛,头部向右侧轻微侧倾。第二步:右手握拳,开始从右侧头部的上方区域缓慢敲击到下方区域,力度控制在舒服的范围,每组1分钟,每天练习4组,需要练习6天。
动作二:
第一步:面部和身体都朝前。第二步:左手食指伸出放在左侧眼部前方,同时右眼单侧闭眼。第三步:左眼紧盯食指,食指进行从左眼正前方往往左眼斜上方缓慢交替移动,提升左眼上直肌和上眼睑肌群的力量。每组30秒到1分钟,每天4组,需要练习6天。
你还有哪些面部或者脸部和体态的困扰,咱们评论区见。#面部不对称[超话]##运动康复[超话]##体态矫正# http://t.cn/A6kEMTO5
发布于 北京
