一些实用的心理调节tips：

1）拒绝别人没什么不好意思的，真正该不好意思的是那些来麻烦你的人。只有懂得拒绝他人，才能为自己争取留给自己的时间。

2）你站出来维护自己的时候，不会失去真正的朋友和真正的机会。你失去的是虐待者、操纵者和自恋狂。

3）最好的状态是平静。谁给你带来最多的平静，你就和谁做好朋友。

4）不要为尚未来临的坏事而焦虑，焦虑比坏事本身带给你的折磨更大。

5）大多数人都不需要你太过认真地对待，没有必要为一个行为、一个微表情消耗自己的能量。有些人本来就和你不同路。

6）没有什么人是无法离开的。许多朋友注定只能陪你走一段路。

7）幸福=健康+健忘。

8）按照你自己的方式生活，不是做更好的自己，而是更好地做自己。不需要为了融入别人而改变，你会自然地吸引和你同频的人。

9）一件事情进展不顺，并不等于你是个失败的人。再怎么艰难的事，也只会跟随你一个阶段，它终究会过去。再绝望的事也总会有B计划。

10）不要忽略你的潜意识发来的警告。如果你的直觉告诉你某个人、某个地方或者某件事有什么不对劲，有90%的可能是正确的。请信任你的直觉，先立刻离开，之后大脑会帮你拆解细节。

｜Psychology Peers ​​​