催眠在心灵疗愈角度而言，是情绪的放松，心理积压的释放，自我心结的开解。

我们做催眠，未必是单一的回溯“前世”之前因后果，这只不过是疏解心灵问题的一种方式，通过意识视像整体问题，追究原因，然后以语言形式表达出来，从而起到对现实问题、认知问题的和解。

人进入催眠态后，眼睛基本都是闭合的，全身心放松，眼目视角自然关闭，心灵意识视角逐渐打开，方能看到自己的前因，寻找到自我答案。