最近看到纳瓦尔2025访谈问题的几个观点：
1.关于执行力，纳瓦尔说“降低行动中摩擦力”：让第一的成本无限趋近于0。

降低最小阻力，不如今天我想跑步，我会提前计划好关于跑步的一切，提前把运动服拿出来，运动鞋放在鞋架上。降低一切阻力。
在做任何事情的秘诀是，将事情拆解的越细，执行起来就越容易。

2.进步，是“一万次迭代”而不是“一万次重复”。
关键是用“迭代思维”去替代“重复思维”。
禁止“固步自封，停滞不前”这样永远都不能进步，无论是思想，还是能量，还是个人的表达能力都要不断的迭代创新。

3.普通人如何在内卷中建立不可代替性？
•专长杠杆化：将你所长，做到最精最细！！
•竞争的本质是差异化：没有人比你自己更加擅长做自己。

4.生命的货币是注意力，你花费它的方式定义你的价值。
•避免摄入过多的无效信息，分散过多的注意力
• 内调设置一小时注意力专注时间，保护注意力。