一周减脂午餐菜谱🥣低卡减脂又掉秤❗️
#我的轻食日记# ｜#蔬菜料理#
一周减脂午餐安排好啦，每天换着样来，有肉有菜还管饱，做法简单不麻烦，吃着香还能瘦，照着吃准没错～
Day1🧑🍳：牛肉炒胡萝卜🥕➕青菜🥬➕糙米饭🍚
Day2🧑🍳：虾仁炒饭🍤➕青菜🥬➕藜麦饭🍚
Day3🧑🍳：牛肉炒杏鲍菇🥩➕丝瓜🥬➕双色饭🍚
Day4🧑🍳：包菜炒鸡蛋🥚➕鸡排🍗➕糙米饭🍚
Day5🧑🍳：西葫芦炒蛋🍳➕煎鸡胸肉🍗➕糙米饭🍚
Day6🧑🍳：肉丝炒胡萝卜🥕➕青菜🥬➕糙米饭🍚
#微博兴趣创作计划#
发布于 辽宁