#专家谈三伏天吃辣加速排汗祛湿#三伏天吃辣加速排汗祛湿，这事儿得辩证看！
湖北省中医院专家金劲松指出，辣椒素能刺激汗腺，促进排汗，类似中医“发汗解表”，对寒湿体质者有一定辅助祛湿效果。
但湿热体质人群三伏天吃辣，易加重潮热、口干等症状，反而不利健康。判断体质有妙招：舌体偏红、舌苔泛黄属湿热；舌苔淡白、舌体有齿痕属寒湿。而且，吃辣需适量，过量易伤胃肠，诱发胃痛、腹泻。
三伏天祛湿，建议寒湿体质者偶尔吃辣，并搭配凉茶；湿热体质者则忌辣，多吃冬瓜、薏米等利湿食材。科学祛湿，体质先行！http://t.cn/A6kmGS9W