尤其月亮状态不好的，如何减少精神内耗1.直接行动，不要过分担忧未来2.避免对过去的自己不断批评否定3.减少对别人评价的在意4.减少对别人行为言论的分析，不要分析别人的动机5.有空多学习多看书，努力提升自己#减少精神内耗的窍门##水逆退散##运势 #

尤其月亮状态不好的，如何减少精神内耗

1.直接行动，不要过分担忧未来
2.避免对过去的自己不断批评否定
3.减少对别人评价的在意
4.减少对别人行为言论的分析，不要分析别人的动机
5.有空多学习多看书，努力提升自己

#减少精神内耗的窍门##水逆退散##运势 #

发布于北京