最近很多朋友说心情莫名很低落烦躁
大概率有这个原因 : 昨天入伏，且2025属“母伏”，民间有“公伏凶，母伏爽”的谚语，预示今年三伏可能降雨多、湿热大、湿热交蒸加剧的气候情况，更易引发的疲倦、淤堵、身心不振等问题。

不用太焦虑惹，你不是一个人，心情确实很受潮湿闷热的天气影响。。容易焦虑抑郁的朋友不要过度依赖冰美式。。

2025年三伏天总时长缩短至30天
初伏:7月20日-7月29日
中伏:7月30日-8月8日
末伏:8月9日-8月18日
比2024年的40天少10天

三伏天作为一年中最闷热难耐的日子，也有两个好处就是惹:1.重塑饮食习惯加倍养代谢2.冬病夏治，驱除寒湿。