就是这碗汤🥣三伏天喝除湿热养脾胃‼️三伏天湿热困重多的，睥胃弱又没胃口，
天天焊在空调房冷气直吹
左手奶茶🧋右手雪糕🍦又会加重我们体内湿💦气的
💁‍♀️五指毛桃四神汤
可以帮助我们排出体内的湿💦气同时又健睥祛湿✔️

夏季饮食多清淡不油腻为关键🌟
清热、解暑、健脾、养心
“四神汤”是中医里健脾祛湿的故食方
搭配五指毛桃，补qi效果几乎同于黄芪
但比黄芪更温和，不易上🔥
温和养人，不挑体质大人小孩都可以喝
▪材料：
苹果 | 五指毛桃 | 莲子 | 茯苓 | 山药 | 无花果 | 蜜枣 | 瘦肉

▪做法：
瘦肉焯水，苹果用盐洗净表皮，去芯切块，汤料冲洗干净，所有食材清洗后放入汤锅里，加适量水，大火煮开转小火1小时，最后加盐调味即可。

🥣这道汤有了无花果和苹果加持。汤水酸酸甜甜，清爽好喝，又有椰香，健脾润肠，特别适合虚不受补的体质（一补就上🔥）