三伏天适合养心，这个中成药吃上一周，心血、心气、心力都回来了！
三伏天不仅仅是一个需要防暑降温的时段，更是一个养生治病、增强体质的好机会。
在这个时期里，大自然提供了最充足的阳气，是天时。
有人问，入伏前应该做点什么准备呢？吃点中药？其实不是必须，我们只需顺应自然的变化规律，根据自己的情况，借助一年阳气鼎盛的季节来扶正身体。
我们今天来说养心，无论是为了治病，还是为了养生，夏天都适合好好养养心。
夏天心气充沛，好多心脏病患者在夏季是最舒服的时候。
因为夏天对应五行中的火，对应五脏中的心。
等到了冬季，心气衰退，冠心病、肺心病又卷土重来了。
阳虚的人还好，借助天地旺盛的阳气，反而在夏天比较舒服，心阴虚的人在夏天就比较难受了，本来阴就不足，夏天就显得更不足了，因为阳气更旺盛了。
阴不足，阴不制阳，心火就会老往上飘，失眠、心烦、健忘、手足心热等症状便纷至沓来。
心藏着神，心神都被心火赶跑了，就安静不下来。
天王补心丸就是补心阴的方子，顺带补一下心阳，收敛一下心神。
天王补心丸：丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、远志、酸枣仁、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂。
当归、酸枣仁补心血，党参补气以生血，丹参化瘀血，因为血虚会导致血瘀。
天冬、麦冬、地黄、玄参这是滋阴主力，滋肾水以济心火。
正常情况下，居于上的心火要不断下降以资肾水，使肾水不寒，肾水需要不断上承以济心火，使心火不亢。
心火无制就会上炎，这个时候不仅需要泻心火，最重要的还要给肾水以营养，这几味中药性质偏寒凉，还能清热凉血。
柏子仁养心安神，五味子敛心气、安心神，朱砂、茯苓、远志也有养心安神的作用。
远志配上石菖蒲，石菖蒲入心，远志入肾，从两个方面着手努力，使心肾相交。
桔梗作为药中使者，引药上行，甘草调和诸药。
充足的睡眠、平和的心态、顺应时节的调养，皆是滋养心阴的日常功课。
夜里睡子觉，白天睡午觉，夏天保持自己的神清气爽，冬天一定不会太疲倦。
古方的传承不仅在于药材的配伍，更在于对 “心主神明” 的体会——开始觉察内心的焦躁，给心神以滋养。
出汗多，操心，心血不足，夏天睡眠不好可以吃上七天。