今天有顾客问我，旅游完回来发现自己长了满脸闭口，该怎么调养呢？

最有用的组合拳分三点，缺一不可。

1️⃣针清，用皮损的方式让痘痘闭口等待爆发的东西提前清理完毕。
这种一般都是按照时间来收费，几百能搞定，三棱针和火针搭配来用。

2️⃣刷酸，抑制新的痘痘闭口再生成，也有淡痘印效果，本质上也算是焕肤。
我的日常护肤品是以壬二酸为主，每个月会有去医美机构刷30%博乐达+滚针杜莎之谜绿瓶+冷喷+照光的习惯，韩国有一款叫ACWIN的痘痘贴也非常好用。

3️⃣饮食，以降火消炎为主，之所以很多人陷入反复祛痘老不好的原因还是饮食调养。举个例子来说，我原来爱喝乳制品，痘痘没消停过。包括甜食和糖分过高的水果也要戒，不然没用。
最好方式是饮食以蒸/煮为主要方式，多吃些降火的食材，比如石斛、玉竹、金银花、鸭肉这些。

不太建议大家等待痘痘自然的瘪下去，因为要等待几个月，可能还会留下痘印痘坑。适当皮损和饮食调整可以让你好的更快，看上去也更干净自然。

一些分享，希望帮助到大家。

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