来做“盆底肌锻炼”和“痛经管理”
顺便做了个年度hpv+tct检查

市面上现在流行的初恋椅/幸福椅本质上就是盆底肌锻炼修复，我一直觉得这些包装词有点稀释掉了它的治疗价值，当然东西是好东西。我坐了20分钟相当于一口气做了大几千次凯格尔运动[跪了]

新暖第3次做了，每次做小腹都暖暖的很舒服！上次来姨妈感觉比之前舒服一些，但是我痛经本来就没有特别严重（不至于走不了路），不确定是不是心理作用，再观察看看。

hpv+tct就不多说了，科普过很多次，每年就当常规体检做就行了。问了下和公立送检的是一个实验室，不过私立的体验感确实比公立好不少。 http://t.cn/A6k25KvH