【每日食疗】陈皮绿豆沙

材料：半个陈皮，8 杯水，8 两绿豆，片糖2片、冰糖适量

做法：

1. 绿豆掠去染质筛去沙粒, 清洗干净, 然后浸二十分钟

2. 陈皮浸软刮去瓤

3. 放陈皮入八杯水内先煲滚, 加入绿豆煮十分钟

4. 改慢火煲至绿豆溶化(煲时有豆壳浮起, 可用有孔的汤勺取出不要)

5. 加入片糖, 冰糖煲溶即成

功效：清肺解热、治疗消化不良、开胃、健脾理气。

温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#