看到日推网友在分享抑郁症有什么典型的症状，勾起了我的回忆。

我每次发作时会喜欢瘫在地上发呆，根本爬不起来。洗澡洗头都需要做好久的心理建设，甚至连洗脸这种简单的事，对我来说都是一种很难克服的任务。再加上没力气收拾家，家里会变得更乱。更没办法控制脑海中自我否定、自我贬低的声音，无法控制地去回想过去、焦虑未来，以及深深的自我厌恶……

那段时间一直为无法洗澡、无法收拾家而感到极度自卑，第一次确诊那天，我还在问精神科的医生我是不是一个很懒很脏、很没用的废人。

但医生却很温柔地跟我说，“你不是的，你只是生病了。”

[苦涩][苦涩][苦涩]当时突然就忍不住哭了，原来我不是废物啊，我只是病了。那次的确诊对于我来说，更像是被救赎了。现在我治疗得很好，一直都有坚持去复诊、每天吃药。已经能分得清每次发病时脑海中那些负面的声音，是真实的，还是只是发病导致的了。（但还是会在地板上瘫着发呆

大家有没有从精神科医生那里听到过治愈的话呢？