顶级气质，
就是舒展淡定，没有紧绷感

一个人最有魅力的时候，不是五官调整得有多完美，化妆搭配有多精致。为什么很多女生网上学得教程很多，买了一大堆护肤衣服包包和视频，但是上身却没有气质，反而有精致土感？

因为真正的气质，不是在外在修饰，而是舒展淡定，自信率真，没有紧绷感。想要修炼这种感觉，没有捷径，需要在长期培养以下这3个习惯：

首先，把自己当作一件艺术来打造。既然是艺术品，脏东西是不会入口的，只吃干净和能量高的食物。学舞蹈，我自己实操下来舞蹈比单纯的撸铁+有氧更会让女生有艺术气质。大家可以直接比较健身服和舞蹈服，高下立现。两种舞蹈交叉学：芭蕾，塑造天鹅姿态，优雅。肚皮舞，性感女人味。

其次，赚钱，都说钱是男人的胆，钱也是女人的气质。我话可能扎心，买东西花大量时间比价，凑优惠券，和商家讨价还价，这些都是丢掉气质的行为。你需要赚钱，赚到起码买日常吃穿用度不需要思考就买，那你就舒展了，气质就来了。

第三个，学习，有气质的人都有向上生长的生命力。没有内在，外表不管怎么好看，一开口就破功。去参加高端饭局，别人聊到一些高维度话题，明明讲的是中文，你听起来却觉得是外语，不用说开口参与了，连听都听不懂。以下几个领域，要成为气质女生，必须好好研究：时事、经济、商业、艺术、心理学、历史、哲学、玄学、管理。

每一个领域，你去豆瓣搜评分最高的清单，不用多看，看清单前3本就可以，建个一年读书清单，全部过一遍，你会发现你马上就有由内而外的改变。

Verona爱你们[期待]