#不停运动3个月瘦了45斤##运动就是坚持[超话]##跑步[超话]##陆雨珊的薄肌塑型记# 图一是刚生完宝宝复出的时候，那个时候，180斤的大饼脸，惨不忍睹！跑起来，都被笑。还笑我怎么能跑完全马。结果，23年南宁首马我4小时23分完赛。虽然后面也坚持跑步，但是，饮食没有控制，训练也正常，体重虽然也从180掉到140，但是，在今年的厦门，140的负重，跑到345，好辛苦啊！终于在跑完武汉以后，决定好好减肥，，好好控制饮食，好好跑步。饮食控制以后，训练表现超级差。所以，这段时间，一边调整状态，一边在适应跑步。期待，东营复出的时候，能冲330。我相信，我一定可以。 http://t.cn/RyhSEs6