#根本不可能有真正情绪稳定的人#

心理学家早就说了：真正的情绪稳定，不是心电图走成一条直线。#心理学#

大脑杏仁核天生是个"警报器"，遇到刺激就会跳起来喊"有情况"——被冒犯时的火大、受挫时的低落，都是神经在正常工作。强行憋成"没情绪"，要么是情感隔离，要么是躯体化（头痛失眠了解下？）。

亲密关系里太稳定才可怕——对爱人的忽视毫无波澜，要么是不爱，要么是装的。那些说"永远不生气"的，要么在撒谎，要么在压抑。

健康的状态是：允许自己哭、允许自己怒，更允许自己在情绪海啸过后，慢慢把生活拼回去。#心理成长联盟#

毕竟，会波动的才叫情绪，能复原的才叫韧性。#心理学冷知识#｜#中长视频流量扶持计划# http://t.cn/A6kBeqwQ