#中暑的先兆症状# 三伏天防中暑指南高温持续，当心这些中暑信号：头晕头痛、恶心乏力、皮肤发烫！老人、儿童和户外作业人员更需警惕。 ✅防护要点： 1️⃣ 外出避开10-16点高温时段 2️⃣ 穿透气衣物，戴遮阳帽 3️⃣ 及时补充电解质水（如淡盐水或跟人体等渗的专业电解质水4️⃣ 随身携带小

#中暑的先兆症状# 三伏天防中暑指南高温持续，当心这些中暑信号：头晕头痛、恶心乏力、皮肤发烫！老人、儿童和户外作业人员更需警惕。

✅防护要点：
1️⃣ 外出避开10-16点高温时段
2️⃣ 穿透气衣物，戴遮阳帽
3️⃣ 及时补充电解质水（如淡盐水或跟人体等渗的专业电解质水
4️⃣ 随身携带小风扇/冰贴降温

特别特别注意：若出现抽搐、昏迷等重度中暑症状，立即拨打120！