和大家探讨一个问题，现在社会上罹患情绪问题的人越来越多，这是否和人的独处机会被剥夺有关？

首先明确，独处不是孤独，不是那种非自愿性的社交缺乏，而是主动自愿地一个人待着，对个人而言，独处很重要，有心理学研究表明，独处的一个重要作用就是感受自身并消化情绪。

从我的生活经验出发，确实如此，比如一个人遇到了什么让其情绪激动的事，要不然是和同事大吵一架而陷入狂怒，要不然是亲友去世而陷入悲痛，总之，情绪激动后人往往都想独自静静，不再关心其他人在做什么想什么，只想和自己待着，反刍之前的所作所为和所思所想，慢慢把情绪消化掉。

现在，智能手机普及带来的一个问题就是人们随时可以被找到，也需要随时对别人的召唤做出回应，而且动动手指就能打开社交平台和朋友圈，我们就能轻易见到别人的想法和生活，当手机成瘾后，这一切几乎是在无意识中完成的，这让那种“不去管别人怎样，就自己一人待着”的机会在生活中大大减少了，我们每天都随身携带智能手机，这已经让我们的心理习惯发生了结构性变化，无论是工作学习还是生活都处于一种慢性三心二意的状态，一半的脑子在置身的具体场景中，另一半脑子还通过智能手机看着别人的事，真正意义上“只有我一个人在当下”的独处感受被稀释驱散了，如果我们独处的机会减少甚至消失了，那本应由独处消化的诸多情绪又去哪了？是不是积累起来然后引发问题了？这或许就是情绪问题广泛蔓延的原因之一吧。

我最近时常会看一类视频，叫“中式梦核”，所谓的中式梦核简单来说，就是把上世纪80年代到千禧年前后的中国生活场景，以一种朦胧温馨的方式呈现在视频中，无数的网友表示看这类视频让他们感到安心宁静，我也有类似的感受，我就想，为什么这种视频会让我安宁？也许是那时我还是个孩子，可以无忧无虑地生活？也许那时社会气氛还比较轻松，大家没那么紧绷？仅就我而言，还有一个重要的原因，那就是那些旧街道旧陈设在提醒我，彼时，我还无需为智能手机上的召唤和干扰分神，每一个场景我都调动着全部感官沉浸其中，我毫无保留地处于“当下”，就好像一个弥漫已久以至于让人习以为常的噪音突然被抹去了。

一股淡淡的心流在独处中荡漾开来，这便是安宁的原因。