#世界脑健康日##让她健康#
吃什么能 “养脑”？
核桃真的能增强记忆力吗？

想靠单吃某几种“神奇食物”就大幅提升记忆力、变聪明，想多了（别被广告忽悠了）。

如果说核桃有点像大脑，以形补形，那猪脑肯定更像，但吃多了也难以增加智力，升高血脂更有潜力。

关键在于饮食的多样化！

长期、均衡地吃各类有益食物，确实能为大脑提供它需要的“燃料”和“保养品”，让它运转得更好、更持久，减缓“生锈”变慢的速度。 这就叫“养脑”。
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