#三伏天喝羊汤#
此时自然界阳气最盛，人体阳气浮于体表，内里相对虚寒，加上人们常贪凉吹空调、吃冷饮，更易损伤脾胃阳气，导致寒湿内停。​羊肉性温味甘，归心、脾、肾经，能补气血、益脾肾、温阳散寒，恰能弥补夏季阳气耗损。三伏天人体毛孔张开，气血流通旺盛，此时喝羊汤可借助外界阳气与羊肉温补之力，深入脏腑驱散积年沉寒，对关节炎、慢性咳嗽等 “冬病” 有 “夏治” 功效。​

饮用时需注意搭配萝卜、冬瓜等清热利湿食材，或加生姜、葱白调和，避免单用温补太过。每次饮用不宜过量，以身体温暖无燥热感为宜。阴虚火旺、湿热体质及感冒发热者应忌用，以免加重体内热象，引发口干舌燥、便秘等不适。