🔅 𝗦𝗨𝗠𝗠𝗘𝗥 ｜ 今日大暑

2025.07.20已入伏

「初伏→中伏→末伏」

三伏天是咱们调养体质的黄金30天

🌟关键在 “精准时序调理”

把虚的脾胃养一样、把缠人的湿气赶出去、最后补足元气，秋冬才不容易累垮❗

#在微博过暑假##微博生活手记##妈妈的理想生活#

分享我近期淘到的养生好物～

🔺升级版族西芹油柑汁：三种芹菜复合，不加一滴水，果蔬汁含量≥99%，排浊解腻，加快肠道蠕动。

🔺生可可奇亚籽燕麦饮➕甜玉米芋泥红枣饮：满满营养谷物🌾0糖0防腐剂。这个包装太吸引我了，只需要往袋子里加入60度左右的水或者牛奶🥛摇匀就可以饮用啦，不用洗杯子，真的太方便了。

🔺生参不息生姜红枣饮：一瓶约等于3杯美食，提神醒脑，而且不含咖啡因！这里面还有红参和蕞近很火的姜黄🫚快速恢复身体机能，适🈴像我这样长时间吹空调、手脚冰凉、姨妈痛、早起的人，一起喝做姜究人。

🔺西梅果汁饮料：一袋≈30颗西梅，添加5种益生元，满满膳食纤维。开盖即饮，噗噗自由，腹担清零。而且他们家有0泻药检测报告，不像市面上那些乱七八糟的产品，可以放心喝！

🔺益生菌压片糖果：这个🈶分早安菌和晚安菌，多种营养，养护肠道健康。优质菌体，稳定性强，健康更优解。晚安菌额外添加了GABA，有助于睡眠，而且没有依赖性。

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