【#开夜灯睡觉心脏胰岛遭双重暴击# 】#开灯睡觉心脏险激增56%# 生活中，有一个不起眼的小习惯，会让心脏和胰岛同时遭受“暴击”，那就是——开夜灯！有些人为了起夜方便或者怕黑，习惯睡觉时给自己留一盏“温馨小夜灯”。殊不知，一个不起眼的小习惯，却是导致糖尿病和心血管疾病的罪魁祸首之一。

近日，澳大利亚研究人员在线上预印本平台刊发的一项涉及8.8万人大规模研究发现：夜间灯光下会显著增加多种心血管疾病的风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%；此外，晚上开灯睡觉会损害睡眠期间的心血管功能，并增加第二天早上的胰岛素抵抗，从而增加患心脏病和糖尿病的风险。 http://t.cn/A6kgPbfb