#心理学##心理成长联盟#你正在疗愈自己的迹象，藏在日常的细微里：不再纠结“别人怎么看”，开始把“自己舒服”放在优先位；遇到委屈会立刻觉察情绪，不再硬扛，而是说“我现在有点难过”；对过去的遗憾慢慢释怀，会告诉自己“当时已经做到最好了”；愿意花时间照顾身体——失眠时泡杯热牛奶，疲惫

#心理学##心理成长联盟#你正在疗愈自己的迹象，藏在日常的细微里：
不再纠结“别人怎么看”，开始把“自己舒服”放在优先位；
遇到委屈会立刻觉察情绪，不再硬扛，而是说“我现在有点难过”；
对过去的遗憾慢慢释怀，会告诉自己“当时已经做到最好了”；
愿意花时间照顾身体——失眠时泡杯热牛奶，疲惫时停下手头事发呆。

这些“把自己当回事”的瞬间，就是疗愈在悄悄发生。