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脾胃虚弱多年？了解和五脏的关系！脾强病不生
🔴心和脾
心和脾的关系就是母子关系，脾统血、生化气血滋养心，脾虚生化不足，心血容易失调引起心脏问题
🔴肝和脾
肝和脾胃的影响，肝能克脾，脾虚能影响肝疏泄，还有肝郁气滞可影响食欲
🔴肺和脾
主要是肺气盛衰和脾胃的强弱有直接关系，脾气虚弱，容易气不足、容易感冒等
🔴肾和脾
肾的精气强弱和脾胃生化滋养有关，脾胃中焦不通，肾水阻滞容易引起手脚冰凉，风热等
🟡脾胃不好五脏都遭殃
中医里有一句话:“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命。”一旦脾胃出现问题，很可能五脏都受累。
☑️常备陈皮
对于脾胃虚弱的人，家里最好常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等病症。
☑️多吃四宝
取莲子 10 克、山药 20 克、薏仁 30 克、芡实10 克，加上一两把大米熬成四宝粥，早晚各吃一碗。坚持吃一段时间，脾胃会慢慢好起来。