曾仕强讲情绪管理：【情绪负债与教育影响】

曾仕强教授指出，不当教育是情绪负债的主要来源。孩童被灌输“哭要有目的”“考不到满分即失败”等扭曲标准，长期压抑真实感受，形成依赖型、控制型及近真情型情绪负债。这种负债使人丧失自由，甚至引发作弊等不良行为。成年后，人们常将自身情绪债务转移给他人（如教师“好心办坏事” ），加剧心理负担。应对方向👇

• 疏解而非压抑：强行控制情绪易导致崩溃，需合理疏解。

• 自我调整与偿还：主动识别并清除不必要的情绪负债，追求轻松自由的心境。

• 确立正确理想：生养子女非投资，勿纠结回报；突破安于现状的桎梏，追求“公的理想”（社会价值）；人生应分层提升境界，超越单纯温饱目标。

通过改变自我，在合理框架内逐步实现“自由自在、顺其自然”的情绪最高境界，走向成熟而富有层次的人生。
#读物分享##用音频给生活转个场# http://t.cn/A6kgYWVR