#健闻登顶计划##应激状态的心理健康# 新冠疫情期间我们的大脑加速衰老——即便没被新冠病毒感染！在疫情最严重的那段时间里，我们都经历过一些改变：封锁、焦虑、孤独、信息泛滥……但很少有人意识到，这些看似“情绪化”的体验，竟然真的会让大脑衰老更快。而这，并不只发生在感染过病毒的人身上。

最近，国际科学权威杂志《自然》子刊《自然 通讯》上发表了一项研究揭示了一个令人惊讶的事实：即使从未感染新冠病毒，人的大脑也在疫情期间出现了更快的衰老迹象。这项研究分析了近1000名健康成人的大脑扫描数据，发现他们的大脑的“脑龄”在疫情发生后平均比实际年龄大了5.5个月。

研究由诺丁汉大学的神经影像学专家Mohammadi-Nejad团队完成，他们使用英国生物样本库（UK Biobank）中超过1.5万名志愿者的脑部MRI数据，利用人工智能模型训练大脑结构的年龄模式，然后用这个模型去评估另一组996名参与者的“大脑年龄”。

在这批人当中，有些人的两次脑部扫描分别在疫情前和疫情后完成；而另一些人两次扫描都在疫情发生前，他们被定义为“对照组”。

结果显示：经历过疫情时期的人群，大脑衰老的速度比对照组平均快了整整5.5个月。更有趣的是，这种变化与感染新冠病毒无关。

哈佛医学院的衰老研究者Mahdi Moqri评论说：“这项研究真正强调了疫情环境对心理和神经健康的影响有多么深远”！而所谓的“环境”，指的是疫情带来的各种社会和生活层面的剧烈变化：隔离、居家办公、社交中断、压力积聚和对未来的不确定性……

研究发现，大脑衰老的变化在年纪较大、男性和经济条件较差的人群中更为明显，他们的大脑似乎更容易受到环境不利因素的冲击。

一个好消息是：虽然脑龄变老，但认知功能下降却只发生在感染过新冠病毒的人身上！这项研究中，只有那些确诊感染新冠的参与者在认知测试中表现出了注意力下降、灵活性减弱等问题。也就是说，虽然我们都经历了类似的社会心理打击，但认知能力受损仍与病毒感染本身有直接关系。

所以，“大脑变老”并不等同于“脑力变差”，但它可能意味着我们的神经系统变得更加脆弱，对未来压力或疾病的抵抗力下降。

这项研究并不意味着面对突发重大疫情，对我们大脑的破坏，我们就无所作为。相反，它提醒我们：心理环境对大脑健康的重要性可能远超我们想象。正如研究者所说：“大脑健康不仅受到疾病影响，也受到我们每天所处环境的深刻塑造”。

那么，现在的你，会不会开始重新审视“情绪健康”与“神经健康”之间的关系？也许未来，脑健康的保护，不再只是药物和治疗，而是如何共同构建一个更平衡、更温柔的生活节奏。

即便病毒渐行渐远，那场“静悄悄的大脑风暴”留下深深思考！