【#每日晨语# 三个字，让你减少精神内耗】①如果你的心情生病了，那就先当个植物，好好睡觉，吃吃喝喝，慢慢长大，啥也不想。然后变成一只动物，接受你所有的欲望，正视你的需求、愤怒和竞争。接着变回一个小孩，重新照顾自己，找回对世界的好奇、热情和勇气。②那些你没有必要感到内疚的事：主动拒绝做“顺便”的事情，勇敢表达自己的不同意见，没有比同龄人优秀和成功也不要自责，把钱花在自己喜欢的事物上不用有负罪感。③遇到过不去的坎，就默念这三个字：“那咋了”。#早安,你好##光影里的中国#