#原来身体需要的是活动性休息##久坐者最需要活动性休息# 久坐最怕“静”休息，肌肉越躺越僵。真正解乏的是3—5分钟中高强度“活动性休息”：深蹲、爬楼或原地跳... ...想升级？拉上爱人来场双人运动，既燃脂又升温，30分钟刚好。时间不够？#享久5代# 5分钟起效，12小时在线，冰热九重，延时同频，让你们的“床上HIIT”轻松破60分钟，感情和身体一起回春。#享久小蓝瓶5.0##让自信更持久##享久[超话]# http://t.cn/A6kelX7o