#前交叉韧带重建# 最近有患者问我：为什么ACL重建手术要取对侧腿的肌腱？取腱的位置对后期康复有什么区别吗[并不简单]

其实选择哪侧取腱，主要看受伤的情况。如果同侧的内侧副韧带伤得比较重，就不建议再从同侧取腱了，因为取腱的位置和内侧副韧带关系很紧密，取了以后可能会影响膝盖的侧向稳定性。另外，如果需要同时重建前后交叉韧带，有时一侧的腱材料不够，也需要取对侧的。

至于取腱对功能的影响，不管是取同侧还是对侧，都不会特别大，大家也不必过于担心。

因为康复上其实都一样：
✅ 早期适当保护，避免过早收缩；
✅ 早期加压，减少出血；
✅ 2~4周后基本完成初步愈合，这时可以适当做一些后群牵拉，避免瘢痕愈合导致粘连；
✅ 4~6周后可开始轻柔的后群收缩训练；
✅ 6~8周后大部分已经恢复良好的，可以逐渐增加强度、加入离心训练。

在康复过程中如果偶尔感到像“皮筋断裂”的响动，或有轻微疼痛感，也是正常的，遵循康复节奏、循序渐进就好，不用过度紧张。#运动康复##健闻登顶计划#