#水果 脂肪肝#不宜食用的水果- 高果糖水果 ：如芒果、葡萄、荔枝、龙眼、樱桃等，以及西瓜，其果糖含量较高，过量加重脂肪肝。例如，每 100 克芒果含糖约 14 克，每 100 克葡萄含糖约 18 克，这些应尽量少吃。

- 热带水果 ：像香蕉、菠萝、芒果等，这类水果通常糖分较高，且菠萝还含有一定的菠萝蛋白酶，可能会引起部分人过敏。

- 干果和水果浓缩制品 ：如葡萄干、红枣干、蜜饯、果酱等，其糖分高度浓缩，果糖含量远高于新鲜水果，进而增加肝脏脂肪的合成，不利于脂肪肝的控制。

- 哈密瓜 ：虽然含糖量较高，但其同时含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，具有一定的健康益处。适量食用哈密瓜对脂肪肝患者来说是可以的，一般建议每天食用量控制在 100 - 150 克左右。不适宜吃的太多。浆果类蓝莓，柑橘类橙子和苹果可以吃，含糖量比较少。#智搜分析我的刷博好搭子#我用微博智搜分析了@Mandy在西岸 的一篇博文，一起来看看吧~ http://t.cn/A6kkLquB