#突然意识到再不减肥我就要老了#最近运动量比较大～饮食也在控制～下午又做了恰巴塔～早餐恰巴塔搭配咖啡还是很方便的～现在喜欢极简饮食～尽量吃干净的饭菜～～
大暑说夏天最后一个季节了～多吃点清火的～继续养心[努力][努力][努力]#微博尝鲜计划##嗨夏吃货节#
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