#夏日饮品推荐#｜#水饮#
三伏天解暑清内热养生茶！喝完皮肤干干净净
天气越来越热，平时很容易上🔥、爆痘、口干、心烦胸闷、长时间待在空调房感觉不舒服、头昏脑胀的姐妹可以试试这6种养生茶！
三伏天消暑热、降🔥气、缓解焦虑烦闷！

🍵 古法酸梅汤：
乌梅30g、山楂20g、陈皮10g、甘草5片、冰糖
🍵竹蔗茅根马蹄水：
竹蔗1节、马蹄5个、茅根20g、胡萝卜半根
🍵金银花薄荷茶：
金银花5g、薄荷3g、甘草3g
🍵罗汉果枸菊茶：
罗汉果半个、枸杞5g、胎菊5朵
🍵石斛麦冬百合茶
石斛3粒、麦冬5g、百合干5g
🍵淡竹叶莲子茶：
淡竹叶5g、莲子10g、麦冬8g、灯芯草3g

简单方便，大人小孩都能喝！上班养生也很合适~快喝起来吧~#微博兴趣创作计划#
古法酸梅汤用乌梅、山楂、陈皮熬煮，加冰糖调味，酸甜解渴；竹蔗茅根马蹄水搭配胡萝卜，清甜润喉，是经典的消暑良方。金银花薄荷茶清热提神，适合闷热午后；罗汉果枸菊茶润喉护眼，熬夜党必备。

石斛麦冬百合茶滋阴润燥，缓解口干舌燥；淡竹叶莲子茶加灯芯草，清心安神，改善心烦胸闷。上班时泡上一杯，清热降火气，还能缓解焦虑。三伏天喝对养生茶，喝完浑身清爽，皮肤也能保持干干净净～