#跑步[超话]# 跑步日记：2025年7月24日星期四、跑步打卡完成；
北京跑步5公里、跑步用时：22分钟，平均配速：4:29，平均心率：134bpm、平均步频：183、平均步幅：1.22米、室外温度：26度、天气：小雨🌧️
美好的一天在晨跑中开启，又一个5公里，连续三天都稳在了22分钟，至少证明了跑步能力没有后退，身体的状态始终保持在一个平均线上。
今天下起了小雨🌧️但没持续很久。
每一天坚持，每一天也都会问自己，为什么跑步，答案有的时候是相同的，但更多的时候都会有一些新的感悟。
就比如今天就觉得，更享受跑完步心跳恢复平静的那个过程，仿佛刚刚经历的风雨跟心跳都不算什么…。
新的一天也要努力加油啊！
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人们仿佛不懂得，不论什么时代，他们生活中的无数不幸和缺陷都是源出于一个“懒”字。——钦吉兹·艾特马托夫 http://t.cn/R34ZtK1