#男子琦玉训练法1000天跑2万公里#【#男子回应负债离婚挑战埼玉训练法#：穿8元鞋吃5元面，一千天跑两万公里】7月19日，博主“堂主 lee”结束了为期 1000 天的 “埼玉训练法” 挑战。埼玉是漫画《一拳超人》中的主人公，他秃头、穷困、住破公寓，与传统英雄的伟岸形象毫不相干。他只想成为英雄，便用非常纯粹且粗暴的训练方法，每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲，以及10公里长跑，如此坚持三年。从2021年8月24日到2025年的7月19日，堂主坚持了四年之久，共计跑步20394km，俯卧撑237330个，仰卧起坐237044个，深蹲238950个，引体向上98164个，双杠臂屈伸108308个。最后一天，他完成动漫 10 倍训练量，剃成埼玉标志性秃头，以此致敬这场改变人生的挑战。堂主原名李双永，他是山东菏泽人，生于农村。36 岁时陷入事业、婚姻低谷，受《一拳超人》启发，开启这场 “自救式” 挑战。因初期因动作不规范导致膝盖受伤后，他调整计划：加入休息日，提升单日训练量至 1.2 倍，后期每两个月递增训练强度以保持身体刺激。其称，整个挑战中最大的困难是钱。四年间，他靠白水煮面、打折汉堡维持最低成本，用几百元手机记录过程，甚至靠粉丝接济跑鞋，却始终未中断训练。 http://t.cn/A6kspvaq