#健康第1线#【#三伏天晒背指南# 这三类人千万别试！】大暑时节，气候炎热，是“养阳”的好时节。晒背是常见的“养阳”方法之一，但需要注意，并不是每个人都适合晒背。①体质弱、高龄的，皮肤对紫外线过敏的人群；②阳气偏盛或阴虚阳亢体质人群，平日表现为头晕、头痛、舌红苔黄等，晒背后容易上火，出现咽喉肿痛等不适；③有基础病的人群，比如高血压、冠心病、高脂血症等患者。虚寒体质者建议先从5到10分钟开始尝试，慢慢适应后可逐步增加至每次15到30分钟左右。晒后忌冷饮冷浴，静坐休息半小时左右再进空调房。 http://t.cn/A6Fvi57k