#无意识控糖行为#一定要注意控糖
1.饭前喝点醋，或者事物中加点醋。
2.进食顺序:蔬菜，肉，主食。
3.散步20分钟。
4.水果放在饭前吃。
5.早餐搭配牛奶降糖。 #微博vlog大赛#
发布于 安徽