#智搜分析我的刷博好搭子# 我用微博智搜分析了@小白蔡很甜 的一篇博文，一起来看看吧其他实用技巧
用小号餐盘：视觉控量，避免主食过量。
避免糊化食物：不吃白粥、芝麻糊等高升糖早餐，改选燕麦粥或牛奶鸡蛋。
两餐间吃低GI水果：如苹果、草莓（非餐后立即吃），搭配坚果稳定血糖。 http://t.cn/A6FPOMIF