孕期腹泻处理方法

由于腹泻的原因很多，处理原则会完全不一样，还是要去看了医生再决定，不要自己随便乱用药，这里给大家介绍的是一般的处理原则。

1.避免一些食物的摄入
有些食物会加重腹泻，例如:辛辣、油炸、高脂肪含量的食物、红肉等。一些含咖啡因饮料和碳酸饮料也会加重腹泻，另外干果、糖果和巧克力也会有类似的作用，在出现腹泻以后，要尽量避免摄入。

2.腹泻时推荐的食物
按照中国人的饮食习惯，在出现腹泻以后，大家一般会推荐喝粥。国外也有推荐的食谱，这包括BRAT & CRAM。

BRAT(Bananas香蕉，Rice米饭和米粥，Apple sauce苹果酱和Toast烤面包片)，其中烤面包片最好适当烤得焦一些，烤焦的木炭和谷类有收敛作用，可以帮助止泻。

CRAM (Cereal谷类或麦片，Rice米饭米粥，Apple sauce苹果酱和Milk牛奶)，CRAM的蛋白质会更丰富充足一些，乳糖不耐受者不建议喝牛奶，可以考虑喝酸奶。

3.补充水分
腹泻会脱水，ORT (Oral Rehydration Therapy 口服补液治疗)也是很有效的补液方法，主要是补充水分、糖分和盐分。

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