#月经[超话]#
生理期这样喝暖宫排淤补气血
宫寒痛经或者量少推迟的一定要收藏巨管用

1️⃣经前7天喝：催经汤
✅山楂5片+生姜3片+桂圆干5颗+红枣3颗+枸杞5颗+红糖1块
煮20分钟。姨妈准时到。

2️⃣经中喝：暖宫排淤汤
✅益母草5g+生姜3片+鸡蛋1-2个+红糖1块+红枣3颗
煮15分钟后打入鸡蛋，吃蛋喝汤。
姨妈中喝2-3天。
姨妈排得净，真的少生bing。

3️⃣经后喝：气血双补茶
✅黄芪3g+桂圆5颗+麦冬5颗+枸杞5颗+红枣3颗
直接泡水。
姨妈走后喝3天，补足气血不上为

4️⃣日常保养：卵cao保养茶
✅桑葚干5颗+玫瑰+枸杞5颗+红枣3颗
直接泡水。央妈推荐的日常保养茶。养好子gong才气色好！

把握好规律调养，不仅身体好，气色好，美容养颜还能k